感谢arthur57的投递 

打开终端 su一下（我也没试过执行此任务要不要su 反正快成条件反射了= =）
然后键入命令：

注：

1.第一个『arthur57』是远程主机的用户名。

2. 『0.0.0.0』是远程主机的IP地址。

3.第二个『arthur57』是本地计算机 也就是备份用的计算机的用户名。

4.『/backup/』是你预设的备份文件夹 可以更改

5.在『rsync』后面再加上『--progress』可以显示传输进程

RSYNC简介：
RSYNC是类UNIX系统下的增量文件传输/数据镜像备份工具。
（以下引自互动百科）
『它的特性如下：
可以镜像保存整个目录树和文件系统。
可以很容易做到保持原来文件的权限、时间、软硬链接等等。
无须特殊权限即可安装。
优化的流程，文件传输效率高。
可以使用rcp、ssh等方式来传输文件，当然也可以通过直接的socket连接。
支持匿名传输，以方便进行网站镜象。
软件下载
rysnc的主页地址为：
http://rsync.samba.org/』

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